Hvor mange kalorier i sjokolade? kcal i sjokolade

Sjokolade sunt

Kan sjokolade brukes i et sunt kosthold? De viktigste ingrediensene i sjokolade er kakaomasse, kakaofett og sukker, men er det sunt?

Det er stor forskjell på mørk sjokolade og lys sjokolade. Lys melkesjokolade inneholder mye mer fett og sukker og er derfor ikke like sunt som mørk sjokolade. Mørk sjokolade har et mye høyere innhold av kakao som inneholder blant annet både antioksidanter og flavonoider. De reduserer risikoen for enkelte sykdommer og er bra for blodomløpet.

Sjokolade kan også hjelpe til på humøret...

Det finnes mange oppskrifter med sjokolade, både i matlaging og i bakverk, ikke bare i sjokoladekake.

Kalorier i sjokolade

Hvor mange kalorier det er i sjokolade avhenger av kakaoinnholdet, Jo mørkere (f.eks 70 prosent kakao), desto sunnere og færre kalorier.

Melkesjokolade inneholder 541 kcal per 100 gram

I mørk kokesjokolade er det 511 kcal per 100 gram

Kalorier i mat

Her finner du ut hvor mange kalorier det er i noen matvarer:

Hvor mange kalorier er det i banan?
Hvor mange kalorier er det i druer?
Hvor mange kalorier er det i eple?
Hvor mange kalorier er det i øl?
Hvor mange kalorier er det i vin?
Hvor mange kalorier er det i egg?
Hvor mange kalorier er det i kylling?
Hvor mange kalorier er det i brød?